دکتر رویا خادمیان

مواد غذایی مفید برای پاکسازی قلب و عروق متخصصان تغذیه، بیماری قلبی عروقی را وبای قرن ۲۱ می‌دانند که همانند یک حریق خود به خود جهان را طعمه خود کرده است. به گزارش «نیوزویک»، یکی از خطرهای عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ‌ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی‌آید، بلکه به علت […]

بیماری گرفتگی رگ‌های قلب (آترواسکلروز یا تصلب شرایین) بیماری گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین)، به معنای تجمع پلاک‌ها در داخل شریان‌های خون است. این شریان‌ها سرخرگ‌های خونی هستند که خون غنی از اکسیژن را به قلب و سایر قسمت‌های بدن شما منتقل می‌سازند. پلاک‌ها، از چربی، کلسترول، کلسیم، و سایر مواد موجود در خون تشکیل […]

خوراکی‌هایی که نباید قبل از ورزش بخورید توجه به تغذیه یکی از نکات مهم در هنگام ورزش کردن است. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی‌سوزی و عضله‌سازی نخواهید داشت. درباره تغذیه هنگام ورزش، همیشه صحبت از این است که چه بخوریم. اما در ادامه این مطلب درباره خوراکی‌هایی که نباید قبل از ورزش بخورید […]

ماده معدنی روی ضروری برای سلامت جنسی مردان اگر مرد هستید و از ناتوانی جنسی، تعداد کم اسپرم و ناباروری رنج می‌برید بدانید بدن شما فاقد ماده معدنی روی است. روی یا همان زینک برای رشد سالم ارگان‌های تولیدمثل و کارکرد سالم غده پروستات ضروری است. روی همچنین در عملکرد صحیح هورمون‌های جنسی مردان تاثیر […]

ضرورت کاهش وزن برای معلولان هر چند معلولیت ها متفاوت است اما بیشتر معلولان با مشکل اضافه وزن مواجهند؛ به ویژه معلولانی که محدودیت حرکتی دارند و قادر به ورزش کردن یا انجام فعالیت های فیزیکی دیگر نیستند. با این حال برای افرادی که با محدودیت شدید فیزیکی به سبب معلولیت روبه رو هستند کاهش […]