دکتر رویا خادمیان

برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ، از مصرف ۹ ماده غذایی اجتناب کنید! نتایج تحقیقات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین D اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ، درست به همان اندازه […]

با خوردن یک قاشق ماست روزانه، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟ ماست با محتوای بالای پتاسیم و منیزیم به تنظیم فشار خون کمک کرده، از پوکی استخوان جلوگیری و مشکلات گوارشی شما را متوقف می‌کند. در آغاز قرن بیستم ایلیا مچنیکو، برنده جایزه نوبل در فیزیولوژی و پزشکی که به مطالعه علت سلامتی افراد […]

افزایش نیاز به ویتامین D برای افراد پرتحرک به گفته محققان، افراد پرتحرک و فعال به منظور کاهش احتمال خطر شکستگی استخوان به میزان ویتامین D بیشتری نیاز دارند. ویتامین D نقش مهمی در تضمین تراکم مناسب استخوانی ایفاء می کند. ویتامین D یک ماده غذایی ضروری است که می تواند همچون هورمون در بدن […]

تاثیر نوشابه های گازدار بر سلامت استخوان ها استئوپروز (پوکی استخوان) که مشخصه آن کاهش تراکم استخوان و وجود استخوان های ضعیف، نازک و شکننده است معمولاً در افراد سالمند اتفاق می افتد. هر چقدر تعداد سالمندان یک جامعه بیشتر باشد شیوع پوکی استخوان نیز در آن جامعه بیشتر خواهد بود. به همین دلیل توجه به سلامت […]

سلنیوم به پیشگیری از استئوپروز (پوکی استخوان) کمک می کند. استئوپروز (پوکی استخوان) یکی از شایع ترین بیماری های دوران سالمندی است که در مبتلایان به آن تراکم استخوان کاهش میابد. زنان در مقایسه با مردان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در حال حاضر ۲۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به […]