دکتر رویا خادمیان

امگا 6 در چه مواد غذایی وجود دارد؟ امگا 6 یک اسید چرب غیراشباع بوده که در غذاهای متنوعی یافت می‌شود. این اسیدها برای فعالیت بدن بسیار ضروری هستند و بدن نمی‌تواند خودش آنها را بسازد از همین رو باید آن‌ها از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. برخی از مواد غذایی که بیشترین میزان […]

لبوی قرمز مفید برای تصفیه خون و کبد و لاغری! در این فصل سال چغندر به وفور یافت می شود. این لبوی قرمز خواص بسیاری دارد از تصفیه خون و کبد گرفته تا لاغری. بنابراین تا دیر نشده از مزایای این سبزی پرخاصیت بهره ببرید. چغندر بیش از یک سبزی ساده است. چغندر به دلیل […]

رژیم غذایی سالم برای سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان خیلی هم سخت نیست. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. در ادامه با ما همراه باشید تا با بهترین خوراکی ها برای سم زدایی […]

بهبود کیفیت اسپرم با مصرف گوجه فرنگی پژوهشگران دریافته‌اند که رنگدانه موجود در گوجه فرنگی سبب بهبود کیفیت اسپرم در مردان می گردد. لیکوپن یک رنگدانه قرمز رنگ است که به طور طبیعی در گوجه فرنگی یافت می شود. پیش از این محققان به خواص زیاد این ماده پی برده بودند، اما به تازگی چیزهای […]

آب انار بهترین آب میوه طبیعی با فواید بسیار یکی از میوه های مورد علاقه پاییزی انار می باشد. میوه و آب انار خواص بسیاری دارد؛ از کاهش فشارخون گرفته تا تقویت حافظه که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. به گفته کارشناسان، میوه انار برای درمان التهاب و فشارخون مفید می باشد […]