دکتر رویا خادمیان

چهار مورد از مضرات نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای کودکان نوشیدنی‌های انرژی‌زا ، نوشیدنی‌های آماده و دارای کافئین‌ هستند که به دلیل افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی به این نام شناخته می‌شوند. معمولاً بزرگسالان این نوشیدنی‌ها را به طور منظم مصرف می‌کنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل […]

ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دارای رژیم غذایی مدیترانه ای هستند در سنین بالاتر ذهن هوشیارتر و آماده تری دارند. مطالعه محققان دانشگاه ادینبرگ اسکاتلند نشان داد که پیروی دقیق از یک رژیم غذایی مدیترانه ای با نمره بالاتر در […]

اشتباهات رایج برای جبران کم آبی بدن آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و … نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. تصور این که تامین مایعات مورد […]

غذاهایی که سبب تشدید شب ادراری می شود شب ادراری یکی از مشکلات بسیاری از افراد، خصوصا کودکان است. پس اگر فرزند شما هنوز هم با وجود بزرگ شدن گاها رختخواب خود را خیس می‌کند، نگران نباشید و بدانید که شما تنها نیستید. شب ادراری امری ناخودآگاه است و فرد بر آن اراده ای ندارد. […]

سندرم متابولیک – ضرورت دریافت ویتامین C برای مبتلایان به سندرم متابولیک سندرم متابولیک زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد حداقل 3 مورد از این 5 ویژگی را داشته باشد: 1) چاقی شکمی، 2) فشارخون بالا، 3) قند خون بالا، 4) کاهش کلسترول خوب  (HDL)و 5) افزایش تری‌گلیسیرید خون. سندرم متابولیک سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی، کبد […]