آیا می توان به سس های رژیمی یا کم چرب اعتماد کرد؟ تا قبل از این که سس های رژیمی یا کم چرب روانه بازار شود، بیشتر افرادی که پرهیزغذایی داشتند به توصیه متخصصان، سس مایونز را با ماست مخلوط و به میزان دلخواه مصرف می کردند، تا این که انواع سس سالاد و مایونز […]
کاهش احساس خستگی ناشی از کمبود خواب با این میان وعده ها طبق مطالعه ای که به تازگی انجام گرفته، جایگزینی قند و چربی اشباع شده با سبزیجات می تواند به کاهش احساس خستگی ناشی از کمبود خواب کمک کند. وقتی که خسته شده ایم اما مجبور هستیم بیدار بمانیم، بسیاری از ما به یک […]
بهترین گزینه های غذایی برای پیشگیری از بزرگی پروستات اگرچه در سنین سالمندی، 95 درصد از مردان با عارضه بزرگی پروستات مواجه می شوند، خبر خوب این است که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند پروستات را سالم نگه دارد و خطر ابتلا به بزرگی پروستات […]
روشهای تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبی با خواندن مطلب زیر می‌توانید به راحتی روغن کنجد اصل را از تقلبی تشخیص دهید. روغن کنجد از جمله روغن‌های گیاهی پرمصرف در جهان است. در ایران نیز در سال‌های اخیر با روی آوردن مردم به مصرف روغن‌های طبیعی و گیاهی که بطور سنتی تهیه می‌شوند، رواج یافته […]
تخم مرغ عسلی بهتر است یا تخم مرغ سفت ؟ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مقوی سرشار از پروتئین می باشد اما قبل از مصرف آن باید بدانید که کدام شکل پخت آن مفید و بدون ضرر است تخم مرغ عسلی ؟ تخم مرغ سفت یا خام؟ نکاتی مهم در مورد مصرف تخم مرغ […]
جدیدترین مقالات 
مشاوره ژنتیک و پیشگیری از بیماری های ارثی و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی - مراقبت پوست و مو - آموزش تغذیه و کنترل و درمان بیماران دیابتی - کنترل سلامت قبل از بارداری ، حین بارداری و بعد از زایمان - بهداشت باروری و پیشگیری و درمان بیماری های زنان - پیشگیری و درمان بیماری های داخلی - درمان پرتوکاران
