دکتر رویا خادمیان

رژیم غذایی کم فیبر سبب افزایش فشار خون می شود نتایج تحقیقی که توسط محققان استرالیایی انجام گردیده است، نشان می‌دهد رژیم غذایی کم فیبر می‌تواند به افزایش فشار خون منجر شود. این مطالعه از این رو حائز اهمیت است که برای اولین بار نشان می‌دهد، فیبرهای رژیم غذایی به‌طور مستقیم بر روی سلامت قلب […]

نقش رژیم غذایی در درمان فیبروم رحم فیبروم به توده های خوش خیمی گفته می شود که در داخل رحم رشد می کنند. مطالعات انجام شده نقش رژیم غذایی در درمان فیبروم رحم را نشان می دهند. از هر ۳ زن مبتلا به این بیماری ۱ نفر علائم زیر را تجربه می کند: • قاعدگی […]

فیبرومیالژیا و تغذیه: فیبرومیالژیا و نقش تغذیه در درمان آن  فیبرومیالژیا که اغلب در زنان دیده می ‌شود با احساس درد و حساسیت در سراسر بدن که حداقل به مدت 3 ماه طول بکشد، مشخص می ‌شود. در این افراد شدت درد در روزهای مختلف، متفاوت بوده و تعداد زیادی نقاط حساس بر روی بدن وجود […]

غذاهای غنی از فیبر برای پیشگیری از یبوست کودکان همه ما اسم فیبر و فیبر غذایی را زیاد شنیده ایم، در واقع فیبر نام برخی کربوهیدرات است. موادی که در سبزیجات و غلات به وفور یافت می شوند و بدن نمی تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند، فیبر نام دارد. فیبر به راحتی […]

بهترین مواد غذایی فیبردار برای کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش همه‌ی ما می‌دانیم که بدن ما به فیبر نیاز دارد و با وجود اینکه غذاهای زیادی وجود دارند که به آنها فیبر اضافه شده است، باز هم عده‌ی زیادی از کمبود آن رنج می‌برند. غذاهایی که فیبر بالایی دارند فرد را در برابر سرطان، بیماری‌ […]