دکتر رویا خادمیان

هفت رژیم غذایی برای کاهش فشار خون یک بررسی سیستماتیک در مورد هفت رژیم غذایی گیاهی مختلف در دانشگاه وارویک نشان داد که حذف کلی محصولات حیوانی برای بهبود شرایط فشار خون ضروری نیست. پژوهش های بسیاری برای بررسی آثار مخرب یک رژیم غذایی سرشار از گوشت و فواید یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد […]

آب نارگیل مفید برای کاهش فشار خون نتایج یک تحقیق نشان داد که آب نارگیل، فشار خون را در ۷۱ درصد از شرکت کنندگان کاهش داد. آب نارگیل نه تنها خوشمزه است بلکه می‌تواند یک نوشیدنی طبیعی برای کاهش فشار خون شما باشد. نتایج مطالعه دیگر نشان داد که این نوشیدنی برای قلب نیز مفید […]

 آشنایی با رژیم غذایی DASH بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشار خون برای کاهش فشار خون، ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی و سرطان لازم است که مواردی را در عادت غذایی خود رعایت کنیم. یکی از بهترین رژیم های غذایی که برای کاهش فشار خون و بیماری های قلبی، جلوگیری […]

فواید سیب از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش فشارخون سیب یکی از پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که دارای فواید متعددی است. مطالعه اخیر محققان دانشگاه اوما سوئد نشان می دهد خواص آنتی باکتری سیب همراه با میزان بالا ویتامین C آن بدن را در برابر ذات الریه مقاوم می کند. سیب […]

دارچین شیوه ای ایمن برای کاهش علائم روماتیسم مفصلی محققان دریافتند که مکمل دارچین نشانگرهای زیستی التهاب و فشار اکسایشی دخیل در روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد. محققان می‌گویند اگر به روماتیسم مفصلی، یک بیماری التهابی مزمن مفاصل، مبتلا هستید، پاشیدن مقداری دارچین در قهوه صبحگاهی ممکن است به شما کمک کند احساس بهتری […]