دکتر رویا خادمیان

با مصرف این موادغذایی در طول روز گرسنگی خود را برطرف کنید اگر بیشتر اوقات به دلیل گرسنگی ناگهانی، در حال خوردن میان‌وعده هستید، زمان آن فرا رسیده است که در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید و غذاهای سیرکننده را به رژیم خود بیافزایید تا در طول روز، احساس گرسنگی کمتر به سراغتان بیاید. منظور […]

بخور نخورها در مبتلایان به زخم معده‌ اگر علت زخم معده‌ عفونت هلیکوباکتری پیلوری باشد، غذاهایی که غنی از آنتی اکسیدان هستند می‌توانند به رفع این عفونت کمک کنند. این مواد غذایی به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند با عفونت بهتر مبارزه کند و ضمنا برای پیشگیری از سرطان معده نیز مفیدند. با توجه به […]

غذاهایی که مصرف آنها باعث تمیزی دندان‌ها می‌شود در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی پرداخته شده است که مصرف آنها می‌تواند به تمیزی دندان‌ها کمک کند. مواد غذایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که […]

طرز تهیه استیک گوشت با سس قارچ رژیمی طعم قارچ و گوشت همیشه در کنار هم به شدت لذیذ و خوشمزه‌ست.امروز با دستور پخت استیک گوشت با سس قارچ با شما همراه هستیم. می‌دانید که خوردن گوشت به اندازه و متعادل برای بدن مفید است. گوشت منبعی غنی از پروتئین می باشد. حالا علاوه بر […]

خوردن روزانه یک مشت گیلاس چه فوایدی را به همراه دارد؟ گیلاس یکی از میوه های تابستانی خوشمزه و سالم است. این میوه منبع عالی انرژی تلقی می شود، خوردن روزانه آن برای روزهای تابستانی مفید می باشد. خوردن گیلاس، در روند خواب تعادل ایجاد می کند، قدرت بینایی را بهبود می بخشد، هضم و […]