دکتر رویا خادمیان

تغییر در رژیم غذایی برای داشتن کلیه های سالم اگر شما بیماری کلیوی دارید مهم‌ترین مسئله‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، تغذیه تان است زیرا کلیه های شما در روند دفع مواد اضافی بسیار حساس است .پس رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به داشتن کلیه های سالم‌ به شما کمک کند.در ادامه […]

مواد غذایی طبیعی جایگزینی مناسب برای نوشیدنی های ورزشی نوشیدنی های ورزشی بیشتر برای مصرف هنگام انجام ورزش های سخت که بیش از یک ساعت یا 90 دقیقه ادامه دارند، طراحی شده اند. این محصول برای تقویت عملکرد ورزشکاران به بازار عرضه می شوند. اما در شرایطی که این نوشیدنی های محبوب دارای برخی مواد […]

رژیم غذایی سالم برای سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان خیلی هم سخت نیست. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. در ادامه با ما همراه باشید تا با بهترین خوراکی ها برای سم زدایی […]

کاهش احساس خستگی ناشی از کمبود خواب با این میان وعده ها طبق مطالعه ای که به تازگی انجام گرفته، جایگزینی قند و چربی اشباع شده با سبزیجات می تواند به کاهش احساس خستگی ناشی از کمبود خواب کمک کند. وقتی که خسته شده ایم اما مجبور هستیم بیدار بمانیم، بسیاری از ما به یک […]

چای سبز و مقابله با باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد ترکیبی موجود در چای سبز می‌تواند به مقابله با باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک کمک کند. شیوع باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک یکی از بزرگترین تهدیدها در حوزه سلامت جهانی است. محققان همواره به دنبال راهکاری برای رفع این بحران بوده‌اند و نتایج […]