دکتر رویا خادمیان

تغییر در رژیم غذایی برای داشتن کلیه های سالم اگر شما بیماری کلیوی دارید مهم‌ترین مسئله‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، تغذیه تان است زیرا کلیه های شما در روند دفع مواد اضافی بسیار حساس است .پس رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به داشتن کلیه های سالم‌ به شما کمک کند.در ادامه […]

  مکمل های مورد نیاز مردان – ضرورت مصرف مکمل مولتی ویتامین مینرال توسط مردان مردان و زنان با توجه به سن و وضعیت سلامتی خود به مقادیر متفاوتی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. به عنوان مثال، فرد مبتلا به استئوپروز (پوکی استخوان) به منظور حفظ سلامت استخوان های خود به ویتامین D و […]

بهبود آپنه خواب با رعایت رژیم غذایی آپنه خواب یک وضعیت پزشکی است که تعداد زیادی از افراد گرفتار آن هستند. این اختلال خطر ابتلا به بعضی بیماری ها مانند اختلال عملکرد شناختی، فشار خون بالا، اختلال در متابولیسم گلوکز، اضطراب و حوادث قلبی عروقی را افزایش می دهد. آپنه، قطع تنفس برای چند ثانیه […]

افزایش جذب کلسیم: با 7 تغییر سالم در رژیم غذایی، جذب کلسیم را افزایش دهید کلسیم، به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی لازم و ضروری است. نقش کلسیم در کنترل ضربان قلب، جلوگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات ثابت شده […]

مکمل های مفید برای دوران یائسگی یائسگی یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد و آنان دیگر قادر به باردار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن 45 تا 55 سالگی آغاز می شود. افزایش ناخواسته وزن، گرگرفتگی و تعریق شبانه، خشکی پوست، تغییرات دستگاه تناسلی […]