دکتر رویا خادمیان

برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ، از مصرف ۹ ماده غذایی اجتناب کنید! نتایج تحقیقات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین D اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ، درست به همان اندازه […]

آنچه برای تقویت استخوان کودکان مفید است تقویت استخوان ها بسیار حائز اهمیت می باشد برای همین باید بدانیم برای تقویت استخوان کودکان چه چیزهایی مفید است. بیشتر حجم استخوان تا ۲۰ سالگی تشکیل می‌شود. از این رو توجه به سلامت و استحکام استخوان‌ها در سنین پایین اهمیت بسیاری دارد. متخصصان معتقدند داشتن رژیم غذایی […]

تاثیر نوشابه های گازدار بر سلامت استخوان ها استئوپروز (پوکی استخوان) که مشخصه آن کاهش تراکم استخوان و وجود استخوان های ضعیف، نازک و شکننده است معمولاً در افراد سالمند اتفاق می افتد. هر چقدر تعداد سالمندان یک جامعه بیشتر باشد شیوع پوکی استخوان نیز در آن جامعه بیشتر خواهد بود. به همین دلیل توجه به سلامت […]

سلنیوم به پیشگیری از استئوپروز (پوکی استخوان) کمک می کند. استئوپروز (پوکی استخوان) یکی از شایع ترین بیماری های دوران سالمندی است که در مبتلایان به آن تراکم استخوان کاهش میابد. زنان در مقایسه با مردان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در حال حاضر ۲۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به […]

6 نوشیدنی مفید برای التیام درد‌های استخوانی درد مفاصل یکی از مشکلات رایج در بین سالمندان می باشد، در این بین مصرف برخی نوشیدنی‌ها در التیام درد‌های استخوانی موثر است. درد مفاصل به خصوص در ناحیه زانو که به دلیل آرتروز، آسیب دیدگی، استرس و ضربات ناگهانی به مفاصل رخ می‌دهد یکی از مشکلاتی است […]