دکتر رویا خادمیان

خواص خرمالو ، 26 خاصیت شگفت انگیز خرمالو برای بدن خرمالو میوه‌ای پاییزی و کم کالری است که در انواع گس و غیر گس در دسترس می باشد. خرمالو را می‌توان به صورت خام یا خشک‌شده مصرف کرد. همچنین می‌توان از آن در تهیه‌ی خوراکی‌های مختلفی از جمله پودینگ استفاده کرد. این میوه‌ی کم کالری […]

آشنایی با بهترین مواد غذایی پروبیوتیک اگر شما می‌خواهید از منابع پروبیوتیک طبیعی (چیزی غیر از مکمل های پروبیوتیک) در تغذیه روزانه خود استفاده کنید پس کار درست این است که بهترین مواد غذایی پروبیوتیک را بشناسید و به جای استفاده از مکمل ها از این خوراکی ها در غذای روزانه خود استفاده کنید و از مزایای […]

  علت بد غذایی کودکان و توصیه هایی برای حل این مشکل تصور ذهنی ما درباره کودکان این است که همه آنها به طور ذاتی و طبیعی باید به غذا خوردن علاقه داشته باشند و زمانی که گرسنه شوند به راحتی سر سفره یا میز بنشینند تا غذایشان را بخورند اما حقیقت این است که […]

فواید روغن های گیاهی و خواص درمانی آنها امروزه تقریبا بر همگان فواید روغن های گیاهی مختلف و خواص درمانی آنها روشن است و تقریبا تمامی افراد به نحوه ی استفاده و فواید آن ها واقف هستند، روغن های گیاهی که باعث کاهش درد مفاصل مختلف بدن، مرطوب ساختن پوست در فصل گرم و سرد، جوان سازی […]

راهنمای تغذیه مناسب کودکان در سنین مدرسه مهم ترین عامل سلامت در کودکان تغذیه مناسب است ، داشتن تغذیه مناسب در رشد کودک تاثیر شایانی دارد ، همچنین از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری می کند و بدن کودک را برای مقابله با این گونه بیماری ها نیز مقاوم می کند. تغذیه کودک در […]