دکتر رویا خادمیان

مزه دار کردن غذا‌ با آب قلم پخت آرام و طولانی مدت استخوان ها، عصاره ژلاتینی تولید می‌کند که سرشار از مواد مغذی و خوش طعم است. آب قلم را می توان هم به تنهایی مصرف کرد و هم آن را برای مزه دار کردن غذا‌ به آن اضافه کرد. از عصاره قلم برای تهیه […]

طرز تهیه دمنوش به ؛ نوشیدنی خوشبو و پر خاصیت در زمستان دمنوش به ، یکی از انواع دمنوش های زمستانی است که بسیار خوش‌طعم و خوشبو و با خواص بسیار زیاد  می باشد. بنابراین توصیه می کنیم این دمنوش را در خانه تهیه کرده و از نوشیدن آن لذت ببرید. در این مطلب طرز […]

آب بامیه مفید برای کاهش قند خون! خاصیت ضد دیابت بودن آب بامیه احتمالا جالب توجه‌ترین دلیل برای مصرف این نوشیدنی ساده است. آب بامیه ممکن است نوشیدنی چندان خوش طعم و دلپذیری نباشد، اما فواید سلامت آن می تواند هر فردی را برای نوشیدن آن تشویق کند و حداقل ارزش یک بار امتحان کردن […]

برخی اشتباهات ساده حین آشپزی که سبب چاقی شما می شود! اگر ورزش می ‌کنید و سعی دارید غذاهای سالم ‌تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام می دهید، بهتر است از 4 اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید تا به طور […]