دکتر رویا خادمیان

نقش کلسیم دربدن و علائم کمبود کلسیم نقش کلسیم در بدن در بین مواد معدنی ، کلسیم جایگاه ویژه ای دارد ، زیرا بیشترین ماده معدنی که در بدن ما وجود دارد کلسیم است . از اینرو کمبود کلسیم در بدن می تواند موجب بروز مشکلات متعددی گردد. در استخوانهای یک فرد بالغ حدود 90 […]

میوه بالنگ مفید برای نفخ شکم میوه بالنگ خواص بسیار مفیدی دارد که از جمله آن می توان به ضد نفخ بودن، هضم آسان غذا و… اشاره نمود. همچنین می‌توانید میوه بالنگ و سرکه را ترکیب کرده و مصرف کنید . این ضماد درد مفصل، نقرس و ورم‌های مختلف را درمان می‌کند. دیگر خواص بالنگ […]

جعفری گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد گیاه جعفری دارای ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. فواید جعفری جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری […]

کمبود چه ویتامین‌هایی سبب تشدید افسردگی می‌شود؟ روان‌پزشکان به افسردگی می‌گویند سرماخوردگی اعصاب و روان؛ از بس که این بیماری در جوامع مختلف شیوع دارد. از سوی دیگر، متخصصان تغذیه معتقدند با رعایت برخی توصیه‌های غذایی می‌توان از بروز مشکل جلوگیری کرد یا در صورت بروز، شدت آن را کاهش داد. یکی از علایم افسردگی، […]

ویتامین های ضروری برای کودکان کمبود ویتامین در مرحله رشد کودکان سبب بروز مشکلات جسمی می شود. کودک شیرخوار تمامی مواد مغذی موردنیاز را از طریق شیر مادر دریافت می کند و ویتامین هایی که کودک در زمان رشد به آن نیاز دارد، از طریق شیر مادر تأمین می گردد. اما با مصرف مواد غذایی […]