کاهش اشتها با استفاده از مواد غذایی مناسب آیا قصد دارید رژیم غذایی را شروع کنید و لاغر شوید ولی اشتهایتان مانع از این کار می شود؟حتی بعد از مدت کوتاهی از وعده های غذایی احساس گرسنگی می کنید؟ دلیل آن به خاطر مواد غذایی است که در طول روز مصرف می کنید. رژیم غذایی […]
مواد غذایی حاوی کروم برای دریافت کروم مورد نیاز بدن کرومیوم یک ماده مغذی مهم برای بدن انسان است زیرا نقش مهمی در متابولیسم و عملکرد انسولین دارد و این امر باعث تنظیم میزان قند در بدن انسان می شود. برخی از انواع غذاها تنها مقدار کمی از کرومیوم را فراهم می کنند در حالی […]
آشنایی با مواد غذایی سرشار از سلنیوم سلنیوم یک ماده‌ی معدنی ضروری است که علاوه بر بهبود عملکرد تیروئید، بدن را از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد دور نگه داشته و از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند. برای آشنایی بیشتر با مواد غذایی سرشار از سلنیوم مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید. مطلب مرتبط: فواید سلنیوم برای […]
کولین ؛ ماده ای مغذی و مفید برای بدن که به اندازه کافی دریافت نمی کنید موسسه بین المللی پزشکی رسما کولین را به عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت بدن انسان معرفی کرد. با این حال میزان مصرف آن در میان تمام گروه ها ( مردان، زنان، کودکان، خانم های باردار ) پایین […]
باورهای غذایی نادرست درباره تغذیه سالم که بین مردم رواج پیدا کرده است رژیم‌های فراوانی که این روزها می‌بینیم، بسیاری از ما را نسبت به غذاهای مختلف و حتی زمان مناسب برای خوردن‌شان سردرگم کرده‌اند. بسیاری از باورهای غذایی رایج بین مردم، پایه و اساس علمی ندارد و حتی اشتباه است. امیدواریم که با افزایش […]
جدیدترین مقالات 
مشاوره ژنتیک و پیشگیری از بیماری های ارثی و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی - مراقبت پوست و مو - آموزش تغذیه و کنترل و درمان بیماران دیابتی - کنترل سلامت قبل از بارداری ، حین بارداری و بعد از زایمان - بهداشت باروری و پیشگیری و درمان بیماری های زنان - پیشگیری و درمان بیماری های داخلی - درمان پرتوکاران
