دکتر رویا خادمیان

نگهداری تخم مرغ: آیا تخم مرغ باید قبل از استفاده شسته شود؟ شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا تخم مرغ را باید قبل از استفاده شست یا خیر؟ تخم‌مرغ ممکن است به باکتری به نام سالمونلا آلوده ‌شود. این باکتری در صورتی که وارد دستگاه گوارش انسان شود، مشکلات زیادی […]

کدام مواد غذایی نباید در مایکروفر قرار گیرد؟ چند سالی است که احتمال کمی وجود دارد وقتی وارد آشپزخانه ای می شوید با وسیله ای به نام مایکروفر یا ماکروفر مواجه نشوید. این دستگاه جزو بهترین وسیله ها برای خانم های شاغل شده که با کمبود وقت برای آشپزی مواجهند و به روند آشپزی سرعت […]

تخم مرغ عسلی بهتر است یا تخم مرغ سفت ؟ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مقوی سرشار از پروتئین می باشد اما قبل از مصرف آن باید بدانید که کدام شکل پخت آن مفید و بدون ضرر است تخم مرغ عسلی ؟ تخم مرغ سفت یا خام؟ نکاتی مهم در مورد مصرف تخم مرغ […]

آیا مصرف تخم مرغ سبب کاهش وزن می شود؟ تخم‌مرغ در یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند فواید بسیاری برای مصرف کنندگان داشته باشد. برخی شواهد نشان می‌دهد که مصرف تخم مرغ ممکن است به روند کاهش وزن کمک کند. بنابراین، در این مقاله می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم. مصرف تخم مرغ چگونه به کاهش وزن […]

آشنایی با مواد غذایی مفید برای وعده صبحانه بسیاری از مردم معتقدند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در طی روز است. زیرا بعد از چند ساعت ناشتا بودن مصرف می‌شود. صبحانه سالم حاوی مواد مغذی بوده و علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز فرد سبب ایجاد حس سیری می‌شود. در نتیجه می‌تواند از پرخوری در […]