دکتر رویا خادمیان

مواد غذایی مفید برای ایمنی در برابر آلودگی هوا آلودگی هوای شهرهای بزرگ حالا به بحرانی جهانی تبدیل شده است.  آشنایی با چندین خوراکی مفید که هنگام آلودگی هوا باید بخوریم یکی از مهمترین ضروریات این روزهای آلوده در کشورمان است. میوه و سبزیجات تازه، دسته‌ای مهم از مواد غذایی محسوب می‌شوند که حتما باید […]

مواد غذایی مفید برای پاکسازی قلب و عروق متخصصان تغذیه، بیماری قلبی عروقی را وبای قرن ۲۱ می‌دانند که همانند یک حریق خود به خود جهان را طعمه خود کرده است. به گزارش «نیوزویک»، یکی از خطرهای عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ‌ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی‌آید، بلکه به علت […]

مواد غذایی ضد التهاب که به درمان التهاب در بدن کمک می کند امروزه التهاب به مشکلی کاملا اپیدمیک تبدیل شده است. در بیشتر مواقع التهاب پاسخ بدنمان به یک تحریک خارجی است، قسمتی از سیستم تدافعی بدن که بدون آن زخم هایمان التیام نمی یافت. اما به لطف استرس بالا و استفاده فراوان از […]

فواید روغن های گیاهی و خواص درمانی آنها امروزه تقریبا بر همگان فواید روغن های گیاهی مختلف و خواص درمانی آنها روشن است و تقریبا تمامی افراد به نحوه ی استفاده و فواید آن ها واقف هستند، روغن های گیاهی که باعث کاهش درد مفاصل مختلف بدن، مرطوب ساختن پوست در فصل گرم و سرد، جوان سازی […]

مواد غذایی مفید برای پیشگیری و رفع چین و چروک پوست امروزه استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی مختلف برای رفع چین و چروک پوست بسیار رایج است اما هیچکدام از آنها به تنهایی نتیجه مطلوب را ایجاد نمی کنند. بااینکه کرم‌های موضعی می‌توانند تغییرات خوبی در کیفیت پوست ایجاد کنند اما یک رژیم‌غذایی متوازن […]