دکتر رویا خادمیان

تاثیر استرس کرونا در سخت تر شدن لاغری در روزگار کنونی شیوع بیماری کووید – 19 (کرونا ویروس) در جهان، هورمون‌ها و آنزیم‌های ناشی از استرس به مقدار قابل‌توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است. یکی از مهم‌ترین این هورمون‌ها کورتیزول می باشد که ترشح‌ آن در بدن اغلب ما افزایش چشمگیری داشته است. […]

بوهایی که به کاهش اشتها و لاغری کمک می کنند همه ما درباره تاثیر بوی غذاها در افزایش اشتها می دانیم برای مثال بوی کیکی که تازه پخته شده برای بسیاری از ما اشتها آور است. بعضی مواد غذایی و روغن های گیاهی هستند که دانشمندان معتقدند استشمام بوی آنها سبب کاهش اشتها می شود. […]

جدی ترین توصیه ها به مبتلایان به لاغری شدید و افراطی لاغری شدید و افراطی درست مانند اضافه وزن، می تواند برای سلامتی شما خطر آفرین باشد. شما باید به فکر افزایش وزن، و به دست آوردن چربی سالم و عضله باشید. مبتلایان به لاغری شدید باید 9 توصیه را جدی بگیرند تا دچار مشکلات […]

لبوی قرمز مفید برای تصفیه خون و کبد و لاغری! در این فصل سال چغندر به وفور یافت می شود. این لبوی قرمز خواص بسیاری دارد از تصفیه خون و کبد گرفته تا لاغری. بنابراین تا دیر نشده از مزایای این سبزی پرخاصیت بهره ببرید. چغندر بیش از یک سبزی ساده است. چغندر به دلیل […]

با خوردن این صبحانه به سرعت لاغر شوید! صبحانه می‌تواند نقشی موثر در کاهش و افزایش وزن شما داشته باشد بنابراین بسیار مهم است که در این وعده غذایی چه نوع مواد غذایی می‌خورید. طی سال‌های گذشته بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کردند هر چه صبحانه‌های سبک‌تر و کم کالری تری بخورند زودتر لاغر […]