با کدام رژیم لاغری به تناسب اندام برسیم؟ با وجود هشدارهای متخصصان، آرزوی رسیدن به تناسب اندام بسیاری از آدم‌ها را به سمت رژیم‌های لاغری خاص سوق می‌دهد. سال‌هاست که رژیم‌های لاغری متفاوت و گاهی عجیب ادعای کاهش وزن در کوتاه‌ترین زمان را مطرح می‌کنند. اما آیا این رژیم ها شما را به تصویر رویایی […]
علت چاق نشدن افراد لاغر: چرا تلاش‌های بعضی از افراد برای چاق شدن نتیجه نمی‌دهد؟ یکی از مشکلاتی که ممکن است برای افراد لاغر که در راستای افزایش وزن هستند به‌وجود بیاید، این است که هرچه تلاش می‌کنند و غذا می‌خورند، نتیجه‌ای نمی‌بینند. علت چاق نشدن این افراد موارد مختلفی می‌تواند باشد که در زیر […]
آیا رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی سبب کاهش وزن می شود؟ رژیم پالئو یک رژیم غذایی است که بر اساس غذای انسان های غارنشین حدود 2.5 میلیون تا 10.000 سال پیش طراحی شده است. رژیم پالئو شامل گوشت بدون چربی، ماهی، میوه، سبزیجات، آجیل ها و دانه ها می شود که از طریق شکار و […]
رژیم خام خواری برای لاغری ؛ مزایا و معایب رژیم خام خواری در قرن نوزدهم میلادی ابداع شد، اما در سال‌های اخیر محبوبیت بیشتری یافته است. طرفداران رژیم خام خواری معتقدند این رژیم برای سلامت انسان فواید بسیاری دارد. البته برخی متخصصین سلامت معتقدند دنبال‌کردن این رژیم می‌تواند بر سلامت فرد عوارض منفی برجای بگذارد. […]
کاهش وزن بدون رژیم لاغری : چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟ بسیاری از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می شود که رژیم کاهش وزن داشته باشند، می گویند سال هاست که رژیم لاغری دارند، ولی نتیجه ای نمی گیرند. اگر شما هم جزء […]
جدیدترین مقالات 
مشاوره ژنتیک و پیشگیری از بیماری های ارثی و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی - مراقبت پوست و مو - آموزش تغذیه و کنترل و درمان بیماران دیابتی - کنترل سلامت قبل از بارداری ، حین بارداری و بعد از زایمان - بهداشت باروری و پیشگیری و درمان بیماری های زنان - پیشگیری و درمان بیماری های داخلی - درمان پرتوکاران
