دکتر رویا خادمیان

آنچه باید درباره ویتامین آ و علائم کمبود ویتامین آ بدانیم ویتامین آ-ویتامین A ویتامین آ (Vitamin A) یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که نقش های بسیار مهمی ایفا می کند. ویتامین A جز دسته ویتامین های محلول در چربی است یعنی کبد می تواند آنرا ذخیره کند تا در هنگام […]

نقش فسفر در سلامت بدن، علایم کمبود فسفر و منابع غذایی دارای فسفر فسفر از نظر فراوانی در بدن ، پس از کلسیم است. در بدن حدود 800 گرم فسفر وجود دارد که حدود 85 درصد آن در استخوان‌ها و دندان‌ها به صورت فسفات کلسیم یا به طور دقیق‌تر به صورت مشتق فسفات کلسیم یعنی […]

نقش کلسیم دربدن و علائم کمبود کلسیم نقش کلسیم در بدن در بین مواد معدنی ، کلسیم جایگاه ویژه ای دارد ، زیرا بیشترین ماده معدنی که در بدن ما وجود دارد کلسیم است . از اینرو کمبود کلسیم در بدن می تواند موجب بروز مشکلات متعددی گردد. در استخوانهای یک فرد بالغ حدود 90 […]