دکتر رویا خادمیان

پیشگیری از چاق شدن-ارتباط چاقی با استفاده از حمل و نقل عمومی استفاده از حمل و نقل عمومی علاوه بر مزایای اقتصادی، فواید بی ‌شمار دیگری نیز برای جوامع دارد. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان داده که استفاده از وسایل نقلیه عمومی در پیشگیری از چاق شدن نقش داشته و می تواند شیوع چاقی را […]

خوردن روزانه آووکادو به کاهش کلسترول بد LDL کمک می کند گروهی از محققان دریافتند خوردن روزانه یک عدد آووکادو به مراتب مفیدتر از خوردن روزانه یک عدد سیب برای سلامت است. نتایج بررسی های محققان نشان داد مصرف روزانه یک عدد آووکادو با کاهش میزان کلسترول بد LDL در افراد چاق یا دارای اضافه […]

چگونه از چاقی در پاییز پیشگیری کنیم؟ پاییز از آن فصل هایی است که ممکن است شما را به سمت چاقی ببرد. با مطالعه این مطلب ما به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید از چاقی در پاییز پیشگیری کنید. پیشگیری از چاقی در پاییز پاییز می تواند فصل قشنگی برای همگان باشد. در این فصل با […]

اشتباهات رایج در زمان پرخوری: پرخوری را با پنج اشتباه، جبران نکنید اگر بعد از مصرف وعده های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، حاضرید روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، در اشتباه هستید. متخصصان تغذیه به تمام کسانی که سراغ وعده های غذایی سنگین می روند، توصیه می کنند که برای […]

استرس مادر احتمال بروز چاقی در کودکان را افزایش می‌دهد. ایران جزء کشورهایی است که بین 10 تا 20 درصد جمعیت آن با مشکل اضافه وزن و چاقی روبرو هستند. نتایج تحقیقات جدید نشان می ‌دهد که علاوه بر رژیم غذایی پرکالری و نداشتن فعالیت بدنی، استرس مادر در سال های ابتدایی زندگی کودک می ‌تواند احتمال ابتلا به چاقی […]