دکتر رویا خادمیان

خواص زنجبیل : از بهبود تهوع دوران بارداری تا کاهش قند خون زنجبیل دارای خواص تغذیه‌ای بسیار عالی است. این ادویه حاوی پروتئین، کلسیم، آهن، اسید فولیک، کربوهیدرات، قند، فیبرهای محلول و نامحلول، سدیم، ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، و آمینو اسیدها می باشد؛ که همه‌ی این‌ها زنجبیل را به عنوان منبعی برای عناصر غذایی […]

میوه‌ها و سبزیجات رنگی، خوشمزه‌های پرخاصیت رژیم غذایی که در برگیرنده تمام مواد غذایی با رنگ‌های مختلف باشد، ضامن سلامت عمومی بدن بوده و می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مختلف موثر باشد؛ بنابراین سعی کنید بشقاب غذایی شما، رنگین کمانی از رنگ‌ها باشد. همه می‌دانیم که مصرف میوه‌ها و سبزیجات رنگی در رژیم غذایی روزانه، […]

۷ ماده غذایی مفید که مصرف‌شان به مردان بالای ۵۰ سال توصیه می‌شود با بالا رفتن سن، به خصوص در مردان، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی-عروقی، دیابت و سرطان پروستات افزایش می یابد. اگر می‌خواهید با افزایش سن نیاز شما برای مراجعه به پزشک به حداقل برسد باید به تغذیه خود توجه […]

10 آزمایش و چکاپ که باید به طور منظم انجام شود ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که هر چند وقت یکبار باید به پزشک مراجعه و آزمایش و چکاپ پزشکی را انجام دهید. این امر به عوامل مختلفی نظیر سن، سلامت کلی بدن و ابتلا به برخی عوامل خطر (مانند چاقی، […]

نقش تست های ژنتیکی در سرطان های فامیلی و توارثی بر اساس ارزیابی خطر ابتلا به سرطان در شما، مشاور ژنتیک ممکن است توصیه کند که شما تست های ژنتیکی خاصی را انجام دهید. نتایج ممکن است خطرات بالاتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را برای اعضای خانواده شما تعیین کند. به خاطر داشته باشید […]