دکتر رویا خادمیان

بهبود آپنه خواب با رعایت رژیم غذایی آپنه خواب یک وضعیت پزشکی است که تعداد زیادی از افراد گرفتار آن هستند. این اختلال خطر ابتلا به بعضی بیماری ها مانند اختلال عملکرد شناختی، فشار خون بالا، اختلال در متابولیسم گلوکز، اضطراب و حوادث قلبی عروقی را افزایش می دهد. آپنه، قطع تنفس برای چند ثانیه […]

نقش منیزیم در درمان کمبود ویتامین D از جمله مواردی که سبب کمبود ویتامین D در بدن می شوند می توان به رژیم غذایی نامناسب، مواجهه ناکافی با نور خورشید، سوء جذب در افراد مبتلا به بیماری کرون و یا سلیاک و اختلال در مسیر تولید ویتامین D در بدن اشاره نمود. در ادامه به […]

فواید سیب از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش فشارخون سیب یکی از پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که دارای فواید متعددی است. مطالعه اخیر محققان دانشگاه اوما سوئد نشان می دهد خواص آنتی باکتری سیب همراه با میزان بالا ویتامین C آن بدن را در برابر ذات الریه مقاوم می کند. سیب […]

آشنایی با فواید و علائم کمبود مواد مغذی ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش حیاتی در سلامت انسان‌ها دارند و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. در این مقاله شما را با فواید  و علائم کمبود مواد مغذی آشنا می کنیم. ۱- کلسیم: ضروری برای استحکام استخوان‌ها و عضلات کلسیم برای […]

میگرن: آیا منیزیم به پیشگیری از علائم میگرن کمک می‌کند؟ منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است که به کنترل فشارخون، بهبود سلامت قلب، تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات و ساخت استخوان، DNA و پروتئین کمک می‌کند. کمبود منیزیم می‌تواند به سردرد و میگرن منجر ‌شود. برخی افراد مبتلا به میگرن از منیزیم […]