دکتر رویا خادمیان

فواید شگفت انگیز تخم کتان ( بذر کتان) برای سلامت بدن تخم کتان که گاه با نام بذر کتان نیز شناخته می‌شود به خاطر خواص مفیدش برای سلامتی از گذشته های بسیار دور مورد توجه بوده است. نزدیک به ۶۰۰۰ سال است که تخم کتان به‌عنوان یک ماده‌ی غذایی در جهان مصرف می‌شود. از جمله خواص […]

چگونه از شل شدن پوست در رژیم لاغری جلوگیری کنیم؟ اگر شما هم درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کرده اید. در حالی که با کاهش وزن زیاد کاملا جلوی افتادگی پوست گرفته نمی شود، اما روش هایی وجود دارد که تا جای ممکن […]

نکات تغذیه ای برای کاهش علائم عارضه بدخلقی مردانه عارضه بدخلقی مردانه یا پریودی مردانه که به اختصار به نام (IMS  (Irritable Male Syndrome شناخته می‌شود. این عارضه سبب عصبانیت زودهنگام و حساسیت بیش از حد به محرک‌های بیرونی می‌شود. به دلیل مشابه بودن تغییرات خلق و خوی مردان به دلیل تغییرات هورمونی این عارضه را با پریودی […]

افزایش وزن در طول پریود و راه های پیشگیری از آن افزایش وزن در طول پریود مسئله شایعی است که همه خانم ها با آن مواجه هستند پس نگران نباشید این فقط مخصوص شما نیست! تغییرات هورمونی در طول این دوره به دلیل حفظ آب در بدن باعث افزایش وزن و نفخ می شود که […]

علائم قند خون بالا چیست؟ در برخی از مواقع بالا بودن میزان قند خون که از آن به hyperglycemia هم یاد می شود، در طول زمان سبب آسیب به کلیه می شود. بنابراین اگر به دیابت مبتلا هستید و یا علائم قند خون بالا که در این متن به آن اشاره شده، را در خود […]