دکتر رویا خادمیان

گزینه های غذایی مناسب برای درمان التهاب در فصل پاییز فصل پاییز گزینه های غذایی رنگارنگی دارد که مصرف آنها سبب کاهش سطح التهاب و درد در مبتلایان به آرتریت روماتوئید (درد مفاصل) می شود. مصرف این غذاها، به کاهش وزن در این بیماران می انجامد. گفتنی است وزن بالا، خود عامل افزایش التهاب است. […]

تقویت حافظه به کمک رژیم غذایی مدیترانه ‌ای حافظه به فرآیندهای مغزی و روانی گفته می شود که فرد به کمک آن می تواند تجارب مختلف خود را ذخیره نماید. حافظه امکان برگشت به گذشته را برای ما فراهم می کند. تصمیم داریم در این مقاله شما را با انواع حافظه آشنا کرده و نتایج […]

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ماهی بخورید امروزه با مصرف مواد غذایی پرچرب و کم فیبر خطر ابتلا به سرطان روده افزایش یافته است . پژوهشگران بر آن شدند تا راهکار هایی برای کاهش خطر ابتلا به این سرطان پیدا کنند.  نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که مصرف ۳ تکه یا بیشتر […]

نقش تغذیه در درمان اضطراب – امگا 3 و درمان اضطراب اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روحی و روانی در سراسر دنیا است. بنابراین، یافتن راهکارهای ایمن و مقرون به صرفه برای درمان اضطراب می‌تواند به میلیون‌ها فرد درگیر با آن کمک کند. برخی داروها مانند مهارکننده‌های بازجذب سروتونین می‌توانند به درمان این بیماری کمک کنند. با […]

تاثیر دریافت مکمل روغن ماهی در دوران بارداری بر رشد کودکان تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات نشان می‌دهد که مصرف مکمل روغن ماهی در دوران بارداری بر روی تکامل سلول‌های چربی موثر است. در انسان نیز مشخص شده که دریافت بالای روغن ماهی توسط زنان باردار با افزایش وزن هنگام تولد در ارتباط است. […]