پتاسیم: با ۷ ماده غذایی غنی از پتاسیم آشنا شوید. پتاسیم یک ماده معدنی مفید و لازم برای عملکرد ارگان های مختلف بدن است و در سلامت قلب، گوارش و تنظیم عملکرد کلیه ها نقش مهمی دارد. این ماده معدنی مفید به تنظیم میزان مایعات بدن، عملکرد عضلات و عملکرد سیستم اعصاب کمک می‌کند. تحقیقات […]
تغذیه و دیابت: نکات تعذیه ای مهم برای کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت هنگامی که نتایج آزمایش قند خون شما نشان می دهد که شما مبتلا به دیابت شده‌اید معمولاً توصیه‌هایی در مورد رژیم غذایی به شما ارائه می‌شود. اگرچه پیروی از رژیم غذایی مناسب برای همه ضروری است، اما این موضوع برای […]
7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی گاهی اوقات تغییرات اندک در شیوه زندگی می‌تواند احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را تا حد زیادی کاهش دهد. در ادامه با برخی از این تغییرات آشنا می شوید. پس با ما همراه باشید… 1. ورزش روزانه ورزش روزانه یکی از […]
10 آزمایش و چکاپ که باید به طور منظم انجام شود ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که هر چند وقت یکبار باید به پزشک مراجعه و آزمایش و چکاپ پزشکی را انجام دهید. این امر به عوامل مختلفی نظیر سن، سلامت کلی بدن و ابتلا به برخی عوامل خطر (مانند چاقی، […]
میگرن: آیا منیزیم به پیشگیری از علائم میگرن کمک می‌کند؟ منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است که به کنترل فشارخون، بهبود سلامت قلب، تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات و ساخت استخوان، DNA و پروتئین کمک می‌کند. کمبود منیزیم می‌تواند به سردرد و میگرن منجر شود. برخی افراد مبتلا به میگرن از منیزیم […]
جدیدترین مقالات 
مشاوره ژنتیک و پیشگیری از بیماری های ارثی و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی - مراقبت پوست و مو - آموزش تغذیه و کنترل و درمان بیماران دیابتی - کنترل سلامت قبل از بارداری ، حین بارداری و بعد از زایمان - بهداشت باروری و پیشگیری و درمان بیماری های زنان - پیشگیری و درمان بیماری های داخلی - درمان پرتوکاران
